4月10日，一場別具一格的心理委員培訓活動于樂學樓一樓報告廳圓滿舉行。專職心理教師虞楊佳作為主講人，引領著心理委員們踏上了一場探索專業(yè)素養(yǎng)提升的旅程。

培訓伊始，趣味橫生的撕紙游戲就迅速吸引了全場同學的注意力。在統一指令下，同學們撕出的紙片卻形態(tài)萬千，直觀展現出信息傳遞與接收過程中存在的偏差。緊接著，虞老師深入闡釋了“SOLER”傾聽法則，將坐姿端正（Squarely）、開放姿態(tài)（Open）、適度前傾（Lean）、目光接觸（Eye）、放松自然（Relaxed）這五大要素逐一拆解，并通過情景模擬演示了肢體語言對溝通效果的重要影響。在隨后的“情緒接龍”環(huán)節(jié)，同學們積極參與，借助表情與動作傳遞復雜多樣的情緒，在角色代入中深切體會共情技巧的運用。而虞老師也適時將關注點從幫助他人的共情技巧轉向心理委員的自我關懷：“在幫助他人排憂解難的過程中，心理委員首先要學會自我照護。只有照顧好自己，才能更好地服務他人。”為此，她現場傳授了蝴蝶拍、478呼吸法等實用心理調節(jié)技術，指導心理委員以更飽滿的精神狀態(tài)投入幫助他人的行動中。

此次培訓不僅為心理委員注入了更強的工作動力與專業(yè)能量，也進一步筑牢了學校心理健康防線。未來，學校將持續(xù)關注心理委員的工作動態(tài)，根據實際需求提供更具針對性的支持，為助力學生心理健康素養(yǎng)提升、構建溫暖互助的校園生態(tài)注入青春能量。